Росс Кэмпбелл "Как справляться с гневом ребенка"

Мы часто задаемся вопросом, почему многие «благополучные» дети в определенный момент начинают прогуливать уроки, грубить всем подряд, принимать наркотики, впадают в депрессию и оказываются беременными в 14 лет. Росс Кэмпбелл в книге «Как справляться с гневом ребенка» утверждает, что причина кроется в накопленном и часто неосознаваемом гневе, который ребенок не умеет правильно выражать. Задача родителей – не подавлять гнев ребенка, а научить направлять его в безопасное русло. Как же это сделать?

Способность гневаться – огромное преимущество человека над другими живыми существами. Выражая свое недовольство сложившимся положением вещей, человек осознает необходимость перемен, получает возможность самому управлять своей жизнью.

В нашем обществе детям часто запрещают ярко выражать негативные эмоции, их учат подавлять свой гнев. Тогда он находит выход через деструктивное поведение, направленное против родителей, общества, законов, духовных ценностей. Любой гнев должен выйти. Вопрос в том, выйдет он через слова, или через плохое поведение.

Задача родителей состоит в том, чтобы научить ребенка выражать гнев адекватными способами. Росс Кэмпбелл в «Как справляться с гневом ребенка» пишет, что идеальный способ для выражения гнева – словами в вежливой форме. Иногда детский гнев приобретает такие обличья, что невооруженным взглядом его не разглядеть. Росс Кэмпбелл приводит истории детей, которые не умели выражать гнев разумно, поэтому проявляли его как могли. Четырехлетняя девочка отказалась от горшка и стала пачкать штанишки. Восьмилетний ребенок обижает младших братьев, девятилетний мальчик перестал учиться, тринадцатилетняя девочка стала очень замкнутой и отдалилась от родителей. Пятнадцатилетняя девушка стала употреблять наркотики и забеременела.

У гнева есть одна замечательная черта – он мобилизует ресурсы организма. Наша задача – направить эти ресурсы в конструктивное русло. Наверное, всем знакома ситуация, когда творческая личность не может найти свое место под солнцем, а ее близкие подливают масла в огонь, считая этого человека неудачником. Часто гнев, направленный против близких, становится мощным двигателем, позволяющим добиться неожиданных высот.

Самые распространенные формы выражения детского гнева – это агрессивность, всплески эмоций и бессознательные проявления.

Пассивная агрессия у детей

Пассивная агрессия – это попытки манипулировать людьми при помощи своей слабости. Выявить ее не так легко. Признаки пассивной агрессии:

Пассивно-агрессивное поведение не поддается логике, оно иррационально. Человек может действовать так подсознательно. Как правило, его поступки противоположны тем, которых от него ждут.

Цель пассивно-агрессивного поведения – расстроить родителей или других авторитетных лиц. Чем активнее родители пытаются исправить поведение ребенка, чем больше они оказывают на него давление, тем сильнее противодействие со стороны ребенка. Чем больше нервничают родители, тем больше удовольствия получает от этого ребенок. Чаще всего интересы детей и родителей пересекаются в вопросах оценок и жизненных ценностей. Родители требуют, чтобы ребенок брал на себя ответственность за свои поступки, он же избегает ответственности.

Крайняя степень пассивно-агрессивного поведения может проявляться как наркозависимость, алкогольная зависимость, болезни, гомосексуальные связи без природной к этому склонности и даже суицид. Подойдет все, что поможет расшатать нервы родителям.

Пассивная агрессия произрастает из ситуаций, когда взрослые сливают гнев на ребенка, а ему выражать свой гнев в адрес взрослых запрещают. Таким образом, ребенок становится бессильным против гнева родителя. Если ребенок не научится выражать свой гнев зрелыми способами и не станет зрелой личностью, то во взрослой жизни они будут направлять пассивную агрессию не только на родителей, которые стали причиной ее появления, а и на супруга, друзей, близких, сотрудников.

Некоторые проявления пассивной агрессии можно считать нормальными в подростковом возрасте. Беспорядок, лень, шум, плохая успеваемость, неадекватный внешний вид – это нормальные проявления, и хорошо если ребенок ими и ограничится. Это проявления незрелости личности, человек таким образом демонстрирует авторитетным людям, что не собирается нести ответственность за свои поступки и вообще имел в виду все авторитеты. Главное – помнить, что это все лишь бунт, это этап, который нужно прожить с минимальным уроном для отношений в семье. Но в то же время не следует поддаваться провокациям ребенка и брать на себя ответственность за его проделки, пускай сам отвечает за них.

Росс Кэмпбелл в книге «Как справляться с гневом ребенка» приводит такой пример из отношений со своим сыном. Когда сын учился в девятом классе, его оценки сильно ухудшились. Родители решили не реагировать на это. Мальчик подружился со старшими на несколько лет ребятами, которые собирались поступать после школы в хорошие колледжи, и заинтересовался, какой проходной балл в колледжах. Когда он оценил свои шансы на поступление, то понял, что образование ему не светит и он вынужден будет идти работать. Но у него было еще три года обучения, он успел улучшить свои показатели и тоже поступил в колледж, как и его друзья. Росс Кэмпбелл говорит, что если бы они с женой пилили сына за плохие отметки, он бы, наверное, никогда не приложил усилий для улучшения оценок.

Родителям подростков зачастую сложно удержаться от того, чтобы проявить свое раздражение в ответ на раздражение ребенка. Таким образом они порождают замкнутый круг агрессии, направленной друг на друга. Чтобы преодолеть его, взрослые должны быть мудрее, собрать волю в кулак и относиться к ребенку доброжелательнее. Если это не получается сделать естественным образом, можно использовать такой прием. Обычно фразы, которые носят обвинительный характер или сердитый тон, заканчиваются понижением тона. Когда разговариваете с ребенком, старайтесь завершать фразы повышением тона. Это избавит ваши слова от негативного оттенка, который так раздражает ребенка. И не забываем, что проявить свою любовь мы можем при помощи любящего взгляда и физического контакта — обнимашек, например.

Лестница гнева

Лестница гнева Кэмпбелла – это схематичное изображение способов выражения гнева от незрелых до зрелых. Если вы поставите себе цель научить ребенка зрелому выражению гнева, учтите, что он не сможет пропустить ступеньку, перепрыгнуть какой-то этап. Вы будете двигаться шаг за шагом снизу вверх и каждый шаг потребует какого-то времени для закрепления успехов.

Итак, ступеньки лестницы гнева:

Позитивные способы выражения гнева – верхние ступеньки

1. Вежливость; стремление к поиску решения; гнев направляется на вызвавший его объект. Проговаривается основная претензия, без отклонений в сторону; логическое мышление.

2. Вежливость; гнев направляется на вызвавший его объект; Проговаривается основная претензия, без отклонений в сторону; логическое мышление.

Сочетание позитивных и негативных способов выражения гнева

3. Ярость направляется на вызвавший его объект; выдвигается основная претензия. Без отклонений в сторону; логическое мышление; гнев выражается в громкой и невежливой форме.

4. Выражается основная претензия, без уклонений в сторону; логическое мышление; гнев выражается в громкой и невежливой форме; гнев смещается с вызвавшего его объекта и направляется на другие объекты.

5. Гнев направляется на вызвавший его объект; выражается основная жалоба, без уклонений в сторону; логическое мышление; гнев выражается в громкой и невежливой форме; словесные оскорбления.

6. Логическое мышление; гнев выражается в громкой и невежливой форме; гнев смещается с вызвавшего его объекта и направляется на другие объекты; выражаются жалобы, не имеющие отношения к делу.

В основном негативные способы выражения гнева

7. Гнев выражается в громкой и невежливой форме; гнев смещается с вызвавшего его объекта и направляется на другие объекты; выражаются жалобы, не имеющие отношения к делу; эмоционально-разрушительное поведение.

8. Гнев выражается в громкой и невежливой форме; гнев смещается с вызвавшего его объекта и направляется на другие объекты; выражаются жалобы, не имеющие отношения к делу; словесные оскорбления; эмоционально-разрушительное поведение.

9. Гнев выражается в громкой и невежливой форме; ругательства и проклятия; гнев смещается с вызвавшего его объекта и направляется на другие объекты; выражаются жалобы, не имеющие отношения к делу; словесные оскорбления; эмоционально-разрушительное поведение.

10. Гнев направляется на вызвавший его объект; гнев выражается а громкой и невежливой форме; ругательства и проклятия; гнев смещается с вызвавшего его объекта и направляется на другие объекты; бросание предметов; эмоционально-разрушительное поведение.

11. Гнев выражается в громкой и невежливой форме; ругательства и проклятия; гнев смещается с вызвавшего его объекта и направляется на другие объекты; бросание предметов; эмоционально-разрушительное поведение.

Негативные способы выражения гнева

12. Гнев направляется на вызвавший его объект; гнев выражается в громкой и невежливой форме; ругательства и проклятия; разрушение предметов; словесные оскорбления; эмоционально разрушительное поведение.

13. Гнев выражается в громкой и невежливой форме; ругательства и проклятия; гнев смешается с вызвавшего его объекта и направляется на другие объекты; разрушение предметов; словесные оскорбления; эмоционально-разрушительное поведение.

14. Гнев выражается в громкой и невежливой форме; ругательства и проклятия; гнев смещается с вызвавшего его объекта и направляется на другие объекты; разрушение предметов; словесные оскорбления; физические оскорбления; эмоционально-разрушительное поведение.

15. Пассивно-агрессивное поведение.

На нижней, пятнадцатой ступеньке находится пассивная агрессия, именно она является самым деструктивным способом выразить свой гнев. Поскольку для подростков это типичное явление, задача родителей – не дать ему укорениться.

Чтобы понять, на какой ступеньке лестницы гнева находится ваш ребенок, дайте ему проявить свой гнев, не подавляйте его. Пока гнев находится внутри ребенка, он движет ситуацией. Когда ребенок выпустит его, он почувствует себя глупо и родитель может взять ситуацию в свои руки. Кроме того, чем меньше гнева останется в вашем ребенке, тем меньше его потом проявится через деструктивное поведение и дурные наклонности.

Главное помнить, что позволяя ребенку выпустить гнев, мы не провоцируем развитие вседозволенности и не занимаемся попустительством. Мы делаем выбор между здоровым выходом гнева – словами, и нездоровым – через поведение. Вам не удастся научить ребенка выражать свой гнев в вежливой форме, если вы запретите ему выражать его в принципе.

Если ребенок выражает свой гнев словами, но не вежливыми, не воспринимайте это как оскорбление или вызов. Пока он не умеет иначе и ваша задача – научить его этому. Решающую роль играет выдержка родителей, а также наши приемы для выражения любви – зрительный и физический контакт.

Бывает, что ребенок только тем и занимается, что гневается, бурно и по-хамски это выражая. Если нет реальных поводов для этого, значит это обычная манипуляция родителями, которую необходимо вежливо, но твердо пресекать.

Как научить ребенка выражать свой гнев

Если во время приступа гнева у ребенка вы вели себя как настоящий хозяин своих нервов — не перебивали, не повышали голос и всячески показывали, что любите безусловно, то дело за малым: корректировать проявления детского гнева после семейной сцены. Приступайте к этому только тогда, когда все участники действа успокоятся, но не затягивайте – надо сделать это по горячим следам.

1. Дайте понять ребенку, что не осуждаете его. Это обязательно, потому что если ребенок этого не узнает, в следующий раз он может скрыть свой гнев, а наша задача – сделать так, чтобы он его всегда проявлял, и мы имели возможность его корректировать. Скажите наследнику, что если он сердится, вы хотите знать об этом.
2. Похвалите чадо за то, что он правильно сделал. «Ты показал мне, что раздражен, и это хорошо. Ты не слил свои эмоции на учительницу или кота, не хлопал дверью и не бил посуду». Такое проговаривание поможет в следующий раз ребенку также выражать гнев без разрушений.
3. Третий ваш шаг должен помочь ребенку улучшить свое проявление гнева, то есть подняться на ступеньку выше по лестнице гнева. Надо обратиться к нему с просьбой (только не с запретом!). Вместо того, чтобы сказать «Никогда больше не толкай сестру!» говорит «Пожалуйста, постарайся больше не задевать сестру, ей неприятно. Хорошо?». Возможно, вашу просьбу с первого раза не выполнят, но ваш упорный труд в этом направлении позволит достичь успехов со временем.

Заодно сами научитесь выражать свой гнев, чтобы подавать ребенку правильный пример в действии.

Незрелые способы выражения гнева

Агрессия у ребенка

Агрессия ребенка направлена на причинение вреда человеку, нескольким людям или предметам. Может проявляться словами или действиями. Причины детской агрессии кроются в стрессах, СДВГ, импульсивности и недостаточно развитом механизме самоконтроля. Сначала дети не в состоянии контролировать свое состояние, потом они понимают, что при помощи такого поведения можно манипулировать родителями. Такие дети обычно ищут, на кого бы свалить свою вину. Агрессия просыпается в ребенке в тех случаях, когда возникает угроза его имиджу, статусу, когда его успехи недостаточно хороши для той социальной роли, которую он пытается выполнять, когда ему бросают вызов или ставят под сомнение его власть. Дисциплина и установка границ – вот лекарство от агрессии.

 Выплескивание гнева

Это словесное выражение гнева, не ставящее целью причинение вреда другому. Человек просто хочет выговориться. Он может кричать, бормотать, ругаться, жаловаться, спорить и т.д. Для коррекции просто придерживайтесь трех правил обучения выражению гнева, описанных выше.

Придирки и отказы

Придирки – способ выражения гнева, который и родители часто используют. Придирки влияют на отношения внутри семьи разрушительным образом и обязательно заставят вашего ребенка бунтовать.

Отказы в каких-то благах и развлечениях могут быть способом повысить дисциплину ребенка. В этом случае родитель применяет отказ без цели обидеть ребенка и во время отказа не изливает на него негатив. Но рассерженный родитель может отказать ребенку в собственном внимании, чтобы показать, как сильно он раздосадован. Это опасно и приводит к развитию пассивной агрессии у детей.

Молчание и самоустранение

Это уход от обсуждения ситуации и нежелание работать над разрешением проблемы. Особенно опасен этот прием для родителей. Если они его применяют, они этим говорят ребенку, что любят его только иногда, когда не рассержены и не обижены. Здоровым отношениям нужна безусловная любовь. Всегда помните, что ребенок – хороший и любимый, даже если его поступок плохой.

Перемещение гнева

Целью такого гнева становится человек, который ни в чем не виноват, просто под горячую руку подвернулся. Следите, чтобы жертвой вашего гнева не становился ребенок. Помните, что у детей нет защиты от родительской ярости, они не в состоянии ее переносить.

Подавление гнева

Подавление разрушительно, но учтите, что проявление эмоций должно быть контролируемо. Иногда, выплескивая гнев, люди заводятся еще больше.

Саморазрушение

Большинство из тех, кто загоняет свой гнев внутрь, перестают его ощущать. Они чувствуют душевную боль. Во всех происшествиях они винят себя, их самооценка ниже некуда. Это может стать причиной депрессий, ощущений беспомощности, безнадежности и привести к болезням.

У книги «Как справляться с гневом ребенка» есть одна особенность, которая может некоторым читателям показаться недостатком. Росс Кэмпбелл является верующим и много внимания уделяет вопросам отношений с церковью, воспитания в семьях верующих. Для неверующего читателя эта информация скорее всего будет бесполезной.

Обуздайте свой гнев и научите этому своих детей!